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辅助瑜伽(暖温)

发布时间:2015-06-25 15:42
 
暖温课程,在温度30-32度的环境里完成练习.  
辅助瑜伽:由瑜伽大师Iyengar创立,这个流派以体式的精确,协调及各种辅助工具的应用为特色,帮助瑜伽习练者打好稳固的地基,以帮助更好的领悟瑜伽和进入体式晋级,非常适合新会员及想进一步提升基本功的老会员习练。特别强调在瑜伽体式练习中手,脚,骨盆,脊柱的配合,通过借助工具来完成各种瑜伽体式达到矫正体位,恢复身体的一种安全方法,同时还有治疗矫正和康复的目的。
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