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能量流2(暖温)

发布时间:2015-06-25 15:42
  暖温课程,在温度30-32度的环境里完成练习.  
流瑜伽:目前在西方较为流行。流瑜伽遵循传统哈他瑜伽的对立统一原则,亦即日月结合,通过相反的姿势进行练习,以达到身体的协调平衡。,同时注重对某些部位进行集中、循序渐进、由简入难地锻炼。它是一种将呼吸和体式、知觉和身体、力量与柔韧整合在一起的运动,更多地为身体带来愉悦平衡的影响,课程分为一级和二级。
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