当前位置:主页 > 瑜伽课程 >

(综合练习)

发布时间:2015-06-25 15:37
  (综合练习):整体合一的练习,瑜伽单从动作的练习来讲涵盖了,伸展与柔韧,平衡与力量,稳定与核心,这一切都围绕着呼吸和心的控制。D序列的练习从外向内以伸展引入,基础热身上加入力量核心及控制的练习,每一个动作都是为下一个动作做铺垫,环环相扣,循序渐进,由浅入深,让身体在高温的环境下充分的被激活,唤醒,觉知,沉淀。
上一篇:没有了
下一篇:流瑜伽2(暖温)