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热瑜伽的由来:

发布时间:2015-06-25 15:44
  瑜伽在发展过程中产生了许多不同的派系,高温瑜伽是其中的一个分支,是在哈它瑜伽的基础上创立的。印度是瑜伽的发源地,高温 瑜伽要求练习室温38-42摄氏度之间,是为了更好的还原印度炎热的练习场景。高温瑜伽提供的热度能够对身体起到更深层次的牵拉挤 压按摩内脏器官的作用,并促进血液循环调节体内平衡,同时也减少了身体在紧张僵硬的状态下做伸展运动可能发生的伤害。热瑜伽 的倡导者认为,高温瑜伽的练习可以让身体恢复到一个平衡协调自然的状态,从而使练习的效果更明显。
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